Khi bạn cảm thấy không ổn..

Giảm bớt việc dùng lý trí để kiểm soát

và để bản thân đạt được trạng thái thứ giãn hoàn toàn, thân tân hòa hợp..

Khi cảm thấy cơ thể không ổn, không khỏe, hãy để tâm trí bạn nhận diện và trải nghiệm trọn vẹn cảm giác đó. Tâm trí và cơ thể kết nối, giúp bạn thư giãn hoàn toàn. Cảm giác khó chịu sẽ nhanh chóng qua đi hơn, bạn cũng sẽ bớt căng thẳng và mệt mỏi hơn.

Thông thường, tâm trí có xu hướng bỏ qua hoặc cố gắng dùng ý chí để chống lại những cảm giác khó chịu này. Điều này chỉ làm tiêu hao thêm năng lượng của cơ thể, đôi khi gây ra tác dụng ngược, hoặc thậm chí tích tụ những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.

Ai chấp nhận được bản thân người đó sẽ có được sức mạnh và sự tự tin

Năng lượng tích cực không thể được tạo ra chỉ bằng lý trí. Bất kể bạn là ai, đã đạt được những gì, chỉ cần bạn có thể tha thứ cho bản thân, bạn sẽ phục hồi tốt hơn và dễ dàng thông cảm với người khác. Khi đó, năng lượng tích cực tự nhiên sẽ xuất hiện. Ngược lại, dù bạn có tài giỏi đến đâu mà vẫn luôn tự trách móc, không thể buông bỏ những điều tiêu cực, bạn cũng sẽ phát ra những năng lượng không tốt. Người tự tin, yêu đời sẽ mạnh mẽ hơn, còn người sống tiêu cực sẽ dần suy yếu.

Hãy chấp nhận rằng đôi khi bạn có thể chưa hoàn hảo, có nhiều điều bạn chưa biết, mắc lỗi, đi trễ, nói dối, không giữ lời hứa, lụy tình, hoặc có những hành động ngốc nghếch… "người tính không bằng trời tính"... Đôi khi, vì nghĩ rằng mình đang ở vị trí này, có danh tiếng kia nên không được phép như thế này, thế kia. Việc cố gắng gồng mình quá mức sẽ dẫn đến sân si và phiền não.

Khi bạn chấp nhận bản thân, năng lượng tích cực, tự tin và mạnh mẽ sẽ tự nhiên phát ra.